七碗茶诗（节选）

一碗喉吻润，二碗破孤闷。

三碗搜枯肠，惟有文字五千卷。

四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。

五碗肌骨清，六碗通仙灵。

七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。

    中国是茶的故乡，也是茶文化的发源地。茶是中华民族的举国之饮，发于神农，闻于鲁周公，兴于唐朝，盛于宋代，普及于明清之时。中华民族五千年的文明画卷里，每一卷都飘着清幽茶香。7月16日，由枣庄市文化和旅游局、枣庄市文化和旅游事业发展中心主办，枣庄市图书馆承办的“枣图Yeah校”首课开讲，一场茶文化体验课——遇见申时茶在尼山书院举办，茶友们以茶为媒，在轻松愉快的品茗中，轻嗅茶之香气，感悟茶中真味，借茶修为，以茶养德。

    所谓申时茶是指于申时下午3点至5点饮茶，申时是全天最佳的喝水排毒时间，此时饮入适量温热茶汤，可以达到上通下达的效果。此次茶修体验课邀请了国家高级茶艺师田玖龄和国家高级茶艺师、市演讲朗诵学会秘书长赵杏梅两位老师主讲，参加体验的茶友分坐两排，古色古香的茶席上摆放着品茗杯和纸巾，田玖龄老师首先介绍了体验茶会的坐姿和持杯的要求以及调理呼吸的方法，然后茶会在一段悠扬、舒缓的乐曲中开始了，茶艺师引导大家从第一碗喉吻润开始；两碗破孤闷；三碗搜枯肠；四碗发轻汗；五碗肌骨轻；六碗通仙灵；七碗清风生结束。茶友们伴着悦耳的轻音，静品氤氲清香的茶气，轻啜慢饮每一碗茶汤，感受着身体从微微发汗到通透大汗的过程，从而打开五感，洞察自己的内心，让烦躁、忙碌、疲惫的身心慢慢的安静、放松、舒展。

    七碗茶体验过后，茶友们分享了个人感受，进行了充分交流。一些茶友表示，在茶世界里，借一盏茶的时光，唤醒了内心久违的实在感，指引着我们静下来，找到了更舒展的自己！ 此次体验课旨在希望每一位茶人以茶养身，以茶修心，让茶的善意与美好为生活带来一点情趣，同时充分感受到中华传统茶文化的熏陶，感受茶文化的魅力。